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Stretching Exercises for Seniors over 60: Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever (Workout Books)
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Stretching Exercises for Seniors over 60: Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever (Workout Books)
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Stretching Exercises for Seniors over 60: Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever (Workout Books)
Número do item: 105626612

Stretching Exercises for Seniors over 60: Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever

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R$ 165

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Destaques do Produto

Age-Specific Focus
Designed specifically for seniors, this guide addresses flexibility and mobility issues common after 60, ensuring tailored workouts that enhance comfort and safety during exercises.
Pain Relief Techniques
Includes targeted stretching exercises aimed at alleviating stiffness and pain, promoting overall well-being and a more active lifestyle, allowing users to regain control over their movement.
User-Friendly Format
Simple instructions and illustrations make it easy for seniors to follow, encouraging consistent practice and helping them feel younger and more vital through regular engagement in fitness.

Detalhes do produto

Compre Stretching Exercises for Seniors over 60: Simple Workouts to Restore online ao melhor preço no Ubuy Brasil. Obtenha ofertas exclusivas, descontos e opção de entrega rápida.
Publisher Independently published
Publication date 16 July 2023
Language English
Print length 105 pages
ISBN-13 979-8852479334
Item weight 349 g
Dimensions 21.59 x 0.61 x 27.94 cm
Part of series Workout Books

Para quem é indicado?

Suitable For
  • Active Seniors

    Seniors looking to maintain mobility and flexibility can greatly benefit from these tailored stretching exercises.

  • Pain Relief Seekers

    Those experiencing chronic pain or stiffness can find relief through the gentle stretches provided in this book.

  • New to Fitness

    Older adults beginning their fitness journey will appreciate the simple, easy-to-follow instructions for each exercise.

Not Suitable For
  • Professional Athletes

    Athletes requiring advanced stretching techniques may find this book too basic and not challenging enough for their needs.

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Stretching Exercises for Seniors over 60: Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever (Workout Books)

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Physical Medicine & Rehabilitation Editorial Review

Stretching Exercises For Seniors Over 60 Simple Workouts To Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, And Feel Younger Than Ever offers a practical approach for older adults aiming to improve their flexibility and mobility. This independently published guide features clear, large print instructions and spans 105 pages, making it accessible even to those with vision difficulties. Reviews highlight how easy the exercises are to follow and the thoughtful explanations make it suitable for individuals with different physical abilities. Many users have noted improvements in their discomfort, particularly with neck pain, thanks to the detailed guidance provided.

Comentários e avaliações dos clientes

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1 Avaliações dos clientes
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Prós

  • Large print for easy reading
  • Includes access to free videos
  • Detailed instructions for various conditions
  • Encourages staying active with simple routines
  • Great for elderly and disabled users

Contras

  • Some illustrations may not be very engaging

CONFIANÇA NA PLATAFORMA E PROTEÇÃO AO COMPRADOR

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JK
Jasmin
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9 September 2026 · via Trustpilot
AG
Anke
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“Wonderful online shopping experience, smooth transaction from the start. Payment method works conveniently and delivery is unexpectedly fast and reliable. You go the extra mile for service. What makes this even more amazing, you deliver to Namibia. I will remain a happy Ubuy customer and will increase my purchases for sure! Thank you!”

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Opaleye
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11 September 2026 · via Trustpilot
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Adele
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8 September 2026 · via Trustpilot

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  • Simplifies the journey to better health for seniors over 60.

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